La maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente. « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. » Chaque matin, au réveil, avant de vous lever, et tous les soirs, aussitôt au lit, fermez les yeux et, sans chercher à fixer votre attention sur ce que vous dites, prononcez cette phrase vingt fois de suite. Basée sur l’autosuggestion, qui se distingue fondamentalement de la volonté, la méthode Coué permet d’atteindre l’équilibre physique et psychique.

Biographie de l’auteur

Émile Coué est né en 1857 à Troyes. Cest comme pharmacien qu’il s’est aperçu des bienfaits de la suggestion, en vendant des médicaments avec des bonnes paroles qui décuplaient l’effet de ses potions.