Zen & Relax

J’ai longtemps cherché des méthodes efficaces et pratiques pour réduire le stress et l’anxiété, pour lâcher prise et être plus zen, plus relax dans ma vie quotidienne d’entrepreneur. J’ai compris que chacun doit trouver ce qui fonctionne vraiment pour lui, il n’y a rien d’universel. Je vous propose ici quelques méthodes et systèmes anti-stress qui ont vraiment fonctionné pour moi ou mes proches, qui ont aidé mon mental à lâcher prise, m’ont permis d’apprendre à faire de Nouveaux Pas de manière plus calme, plus détendue, plus détachée, plus connectée à soi-même. Ces principes sont indispensables pour accomplir sa vie à son plein potentiel, tout en restant zen et détendu, sans se faire prendre par un mental tourbillonnant, qui n’est que l’outil, ne l’oublions pas…